Com o intuito de reforçar a importância dos bons hábitos e cuidado à saúde individual, o Tribunal de Contas do Estado do Amazonas (TCE-AM) promoverá, na próxima quarta-feira (19), uma série de ações de saúde para os colaboradores da Corte de Contas. Em alusão ao Dia Mundial da Saúde, celebrado mundialmente no dia 7 de [...]
O que comer (e não comer) para ter um metabolismo mais acelerado Muitas vezes, parece que algumas pessoas simplesmente "nasceram com sorte" quando se trata de um metabolismo rápido. É verdade que a genética tem um papel significativo na capacidade de um indivíduo de queimar alimentos e tranformá-los em combustível, e muita gente dá uma [...]
Sucos elaborados a partir de frutas, rizomas e folhas, além de oferecerem o atrativo da alimentação natural e saudável, também podem ter efeitos terapêuticos. Geralmente muito saborosos e atrativos pela sua coloração vibrante, esses sucos constituem uma verdadeira farmácia natural. As frutas são ricas nos principais nutrientes necessários à boa saúde. Por isso, são capazes de nutrir, estimular, hidratar, [...]
Tomar um shake para ganhar massa muscular é um hábito comum para quem pratica atividade física, principalmente musculação. Além da praticidade, uma refeição líquida também tende a ser absorvida mais rápida pelo organismo, recuperando as energias de maneira mais ágil. Mas, é importante lembrar que, para ganhar massa muscular de maneira eficiente, rápida e segura, é fundamental [...]
O chá de camomila possui propriedades anti-inflamatória e antiespasmódica, controlando a produção de ácidos no estômago e ajudando a combater náuseas, má digestão e gases, e prevenir situações, como gastrite e úlceras gástricas. Além disso, o chá de camomila também contém apigenina, um composto bioativo que possui propriedades relaxantes, sendo indicado para ajudar a diminuir [...]
As frutas e legumes vermelhos também têm potássio. os tomates, por exemplo, contém 240 mg de potássio por 100 g. Da mesma maneira, o ketchup e o molho de tomate contêm uma quantidade considerável (uma xícara de molho contém 800 g). Se considerarmos o nível de pigmentação mais fraco, podemos mencionar as frutas e legumes [...]
Palestra detalha as competências do Centro de Referência da Assistência Social, serviços e benefícios do órgão, além dos endereços em Manaus O Governo do Amazonas, por meio da Secretaria de Estado da Assistência Social (Seas), realiza, nesta semana, palestras sobre as funções do Centro de Referência da Assistência Social (CRAS) e a garantia de direitos. [...]
Os Benefícios da proteína são diversos, pois ele possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, incluem a produção e o bom funcionamento das enzimas e hormônios e fornecer a saúde celular e muscular. Ela facilita o transporte molecular, a reparação e regeneração celular e fornece suporte mecânico e [...]
O chá é uma bebida que traz inúmeros benefícios para a saúde porque contém água e ervas com propriedades medicinais que podem ser úteis para prevenir e ajudar a tratar diversas doenças como gripe, por exemplo. Os chás podem ter propriedades calmantes, O chá, sem açúcar, não tem calorias e é uma boa forma de [...]
Cuidar daquilo que você coloca no prato é uma das dicas de saúde mais importantes para quem se preocupa em estar sempre bonita e saudável. No entanto, para ficar longe da obesidade e garantir mais disposição, não é preciso investir em alimentos caros ou refeições elaboradas. Pratos simples, como o arroz e feijão, por exemplo, oferecem uma excelente combinação [...]
