A betaína é um aminoácido não essencial derivado da colina (vitamina B8) e tem ganhado destaque por seus múltiplos benefícios à saúde. Ela desempenha funções importantes no organismo, desde a proteção celular até a regulação do metabolismo energético. A suplementação com betaína também tem sido explorada para maximizar seus efeitos em casos específicos. Saiba abaixo como consumir [...]
As frutas são fontes de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes de extrema importância para o funcionamento do nosso organismo. Dentre os inúmeros benefícios, elas dão energia, retardam o envelhecimento precoce, auxiliam na prisão de ventre, atuam como calmantes, o que impacta positivamente na qualidade do sono e no controle da ansiedade, além de exercerem papel fundamental para o funcionamento [...]
alimentação é uma aliada poderosa para a saúde do coração. E a boa notícia é que alguns alimentos que fazem a diferença podem ser facilmente encontrados em sua casa. O médico Johannes Uys, em entrevista ao site SheFinds, listou os alimentos que você deve ter sempre à mão para melhorar a saúde cardiovascular: 1. Legumes [...]
Estudos descobriram que a dieta mediterrânica pode reduzir o risco de diabetes, colesterol elevado, demência, perda de memória, depressão e cancro da mama. O plano alimentar, que é mais um estilo alimentar do que uma dieta restrita, também tem sido associado a ossos mais fortes, um coração mais saudável e uma vida mais longa. A dieta [...]
A Fundação de Vigilância em Saúde do Amazonas – Dra. Rosemary Costa Pinto (FVS-RCP), da Secretaria de Estado de Saúde do Amazonas (SES-AM), reforça os cuidados e orientações preventivas à doença mão-pé-boca, infecção viral contagiosa que afeta, principalmente, crianças menores de cinco anos. Com duração média de uma semana, a doença pode ser transmitida principalmente [...]
Quando o assunto é alimentação saudável, a dieta mediterrânea é uma das mais citadas pelos especialistas. Originada em países como Itália, Grécia e Espanha, ela reflete o modo de comer dessas populações ao longo de séculos: refeições simples, equilibradas e baseadas em alimentos frescos e sazonais. De acordo com a nutricionista Débora Palos, da Clínica [...]
O que é o veganismo De acordo com a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), o veganismo é um movimento “em que seus adeptos evitam, na medida do possível e do praticável, excluir todas as formas de exploração e crueldade contra os animais – seja na alimentação, vestuário ou outras esferas do consumo”. Vegetarianismo e flexitarianismo Diferente [...]
O implante contraceptivo hormonal Implanon começou a ser oferecido de forma obrigatória pelos planos de saúde nesta segunda-feira (1º). A medida vale para mulheres de 18 a 49 anos e se soma a outros métodos de longa duração já disponíveis, como o Dispositivo Intrauterino (DIU). Como funciona O Implanon é uma pequena haste flexível inserida sob [...]
O limão é uma fruta cítrica que, além de muita vitamina C, é um excelente antioxidante e rico em fibras solúveis que ajudam a diminuir o apetite e regular o intestino, sendo muito utilizado para temperar peixes, mariscos e frango. Além disso, a casca do limão e suas folhas contêm óleos essenciais que proporcionam o [...]
O chá de erva-doce, ou funcho, é popularmente conhecido por seus benefícios digestivos e calmantes, sendo uma escolha frequente para quem busca alívio natural para desconfortos gastrointestinais, por exemplo. O ácido málico encontrado na erva-doce tem função digestiva e carminativa, o que ajuda a combater a acidez do estômago, melhora a digestão, combate os gases, náuseas, [...]
