Após um dia corrido e com situações estressantes, a única coisa que temos vontade de fazer é deitar e estender as pernas devido ao cansaço. Saber como fazer massagem nos pés nesse momento pode, não só revitalizar toda a região, como aliviar os sintomas de estresse e irritabilidade. E essa prática tem até nome, viu? Reflexologia podal, uma terapia de relaxamento e bem-estar.
“A planta dos pés possui pontos e regiões que representam os órgãos e podem ser estimulados de modo a obter benefícios terapêuticos”, explica o médico especialista em homeopatia e acupuntura Roberto Debski. Ele ressalta ainda os benefícios do método: atua em dores físicas, problemas emocionais, desconfortos musculares, sintomas gripais, enxaqueca e, sobretudo, ameniza ansiedade, depressão e estresse.
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